Comment se libérer de la peur : rediffusion de la conférence

Dans la série “Comment se libérer de ses peurs pour retrouver la confiance en Soi”, je vous propose aujourd’hui la rediffusion d’une audioconférence que j’ai donnée avec Ana Sandréa sur : “Comment vous libérer des mécanismes de la peur”.

Pendant près de 1 h 30, je partage avec vous des conseils et des exercices pratiques, je réponds aux questions qui m’ont été posées pour que vous sachiez quoi faire pour en finir avec la peur et retrouver la véritable Confiance en Soi.

Pour que vous ayez plus de facilité d’écoute, j’ai découpé cette conférence en 4 parties.

Première partie : Les fondations de la peur

Dans cette première partie, j’explique les principaux concepts au sujet de la peur et de la confiance en Soi et je démonte les mécanismes de la peur.

En effet, c’est en ayant une bonne compréhension, même si elle ne suffit pas, que vous pourrez vous libérer de l’emprise de la peur.

Pour que vous retrouviez plus facilement ce qui vous intéresse, j’ai mis un index : les chiffres représentent les minutes (mm) et les secondes (ss) au format mm:ss.

Donc, vous trouverez :

• 00:00 : Présentation de Ana & Marc.
• 02:13 : Pourquoi est-il si important de travailler sur vos peurs ?
• 08:29 : La peur n’est pas le problème, découvrez quel est le véritable problème !
• 12:27 : Une définition simple de la peur.
• 14:18 : Comment serait votre Vie sans la peur ?
• 16:07 : Ce que vous indique la peur !
• 19:49 : D’où vient la peur ?
• 24:50 : Comment déterminer la fausse croyance à l’origine d’une de vos peurs ?
• 25:53 : Le rapport entre la peur et la loi d’attraction.
• 27:15 : En quoi les blessures émotionnelles sont une des plus grosses sources de peur dans votre Vie ?
• 30:35 : Quelles sont les peurs les plus profondes qui alimentent toutes les autres peurs ?
• 35:00 : Un résumé sur les notions essentielles à connaître à propos de la peur et à quoi elle sert.

Seconde Partie : Comment vous libérer de la peur

Cette seconde partie présente 3 méthodes très simples que vous pouvez essayer dès aujourd’hui pour vous aider à traverser une de vos peurs. Je ne peux que vous encourager à vous faire votre propre expérience et à essayer une ou plusieurs de ces approches.

Les voici :

• • 00:00 : Préambule important pour pouvoir appliquer les approches proposées.
  • 01:26 : Une erreur fréquente quand vous ne voulez plus avoir peur …
  • 02:34 : Première méthode simple pour vous libérer de la peur : allez à l’intérieur.
  • 04:10 : Seconde méthode : quand la curiosité devient une qualité.
  • 05:45 : troisième méthode : la gratitude comme chemin vers la confiance en Soi.
  • 06:45 : Exercice guidé pour vous libérer d’une de vos peurs.
  • 11:35 : Résumé des 3 méthodes proposées.

Troisième partie : plus loin vers la confiance en Soi

Dans cette troisième partie, je vous présente des approches, parfois plus complexes que celles présentées dans la seconde partie, mais qui vous permettent de remonter jusqu’à la racine de la peur.

L’avantage, c’est qu’elles vous permettent de retrouver la confiance non plus par rapport à une peur en particulier, mais par rapport à peur en général.

Voici donc ces approches plus profondes :

• 00:00 : De plus en plus profond jusqu’à la racine de la peur.
• 02:00 : Première approche pour remonter jusqu’à la racine de la peur : l’investigation.
• 04:40 : Seconde approche : changez d’état d’Être.
• 07:07 : Connectez votre puissance intérieure par la Kundalini.
• 08:26 : Êtes-vous prêt maintenant à en finir avec la peur ?
• 10:06 : Troisième approche : l’accueil des élans de Vie.
• 13:11 : De la peur à la confiance en Soi : le stage , avantages et bénéfices.
• 16:54 : Un témoignage.
• 18:58 : Recommandations par rapport aux 3 approches présentées.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur le stage dont il est question dans cette partie sur cette page : Stage « De la peur à la Confiance en la Vie ». Ce stage reprend l’ensemble des méthodes présentées dans cette conférence et même plus. S vous désirez être accompagné dans votre processus de libération de la peur, vous trouverez toutes les informations nécessaires en cliquant sur ce lien.

Quatrième partie : Les réponses à vos questions

Cette dernière partie est constituée des réponses aux questions que vous m’avez posées en vue de cette conférence.

Mais même si vous ne trouvez pas la question que vous auriez aimé poser, je vous invite à écouter les réponses, car je me suis efforcé de donner des conseils qui correspondent à une très large variété de situations. Il est donc probable que vous trouviez au moins des indices de réponse à la question que vous vous posez.

Voici les questions :

• 00:00 : Que faire avec les angoisses matinales ?
• 01:50 : Que dois-je faire après une séparation difficile qui m’angoisse ?
• 03:09 : Savoir tout sur la peur suffit-il ?
• 04:07 : Qu’en est-il des peurs inconscientes ?
• 06:12 : Quelle est la différence entre une peur et une phobie ?
• 07:14 : Comment guérir de la peur de la maladie et de la peur de la mort ?
• 08:04 : Peut-on guérir de ses peurs d’enfants ? (Ce sont ces fameuses blessures du passé que j’appelle souvent les blessures émotionnelles !)
• 09:16 : Quel est le lien entre le manque de confiance en Soi et la peur ?
• 12:13 : Qu’en est-il de l’approche consistant à se jeter à l’eau ?
• 13:48 : Le mot de la fin, jusqu’à la prochaine fois …

Pour que le dialogue continue …

Durant cette conférence, j’ai répondu à toutes les questions qui m’ont été posées. Mais maintenant que vous avez écouté les 4 parties, peut-être avez-vous d’autres questions qui n’ont pas été posées durant cette conférence ?

Dans ce cas, je vous invite à me les poser ci-dessous dans l’espace des commentaires et j’aurai plaisir à apporter en complément une réponse concrète directement ou dans un prochain article.

En souhaitant que cette conférence vous aide à cheminer vers une véritable confiance en Soi, je vous dis à très bientôt, Marc.